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07 May 16
polllyana's Journal, 07 May 16
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Gente,vou assumir meus erros.hehehe olha ai o resultado depois de uma semana longe da dieta.Estava seguindo um cardápio super restrito que meu nutri me passou.Acho que não comia mais de 500 calorias por dia.O resultado disso é que me tornei uma esfomeada que não consegue voltar pra dieta há uma semana.Vou seguir a dieta por minha conta mesmo que tava dando mais resultado.
78.7 kg
Lost so far:
16.3 kg
.
Still to go:
8.7 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 1.6 kg a Week
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Comments
O auto-conhecimento de perceber quando erramos é a principal ferramenta para perder peso de forma saudável. Que bom que você percebeu que foi um erro e não se desesperou. Ótimo! Corrija, ajuste e fique firme no seu objetivo!
07 May 16 by member:
DanielZi
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