|
Met de calorieen tellen soms ik nog veel meer eet. Maar nu schreef ik alles op. Ik moet volle controle hebben.
|
2831 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 57.30g | Carbs: 254.21g.
Breakfast: Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Sinaasappelsap, Peren, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia). Lunch: Maredsous Light met Ham, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees. Snacks/Other: Leidingwater, Carrefour Frangipane, Carameliserde Condenserde Melk met Suiker, T Everyday Sprits Chocolade, Lindemans Kriek. more...
|
|
2910 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Standing - 1 hour and 15 minutes, cardio - 1 hour, Resting - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sitting - 2 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 10 hours, computer spelen, internet surfen - 2 hours. more...
|
|
|
Bolke1972's Weight History
|