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1h de vélo elliptique +110 squats on tient le coup 😀💪
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1331 kcal
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Fat: 44.25g | Prot: 71.01g | Carbs: 158.12g.
Breakfast: Auchan Rosette, La Boulangère Pain de Campagne. Lunch: Auchan Fromage Fondu Pour Hamburger, Herta Le Bon Paris, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Dinner: Pizza Del Arte Pizza Regina. Snacks/Other: Leader Price Palmiers, Pommes Gala. more...
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2170 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, vélo elliptique - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Pas mal.. 1h et 110 squat.. Wouah
05 May 16 by member: patriciah88
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Merci je fais les 30 days squats challenge je suis à la 11 ème journée ☺
05 May 16 by member: prescillia5457
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Tu le trouves sur internet ce défi ? Il m'intéresse :-) Merci !!
05 May 16 by member: VeggieBZH
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Oui oui c'est sur internet que je l'ai trouvé☺
05 May 16 by member: prescillia5457
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Tu es à quel jour du défi ? Tu vois des résultats ? Je vois que tu fais de l'élliptique ? Tu en fais à quelle fréquence ? Mercii :-)
05 May 16 by member: VeggieBZH
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Je suis à la 11 ème journée pour l'instant je vois pas trop et pour le vélo elliptique j'en fais 3 fois par semaine ça affine partout c'est vraiment efficace
05 May 16 by member: prescillia5457
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Tu en fais quelle durée de vélo elliptique ? :-) Merci pour tes réponses ! :-)
06 May 16 by member: VeggieBZH
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J'en fais pendant une heure à chaque fois et a côté de ça je fais de la course à pied et de la corde à sauter, il faut faire au moins 2 cardio différents pour voir plus de résultats ☺, ça me fais plaisir de pouvoir te conseiller ☺
06 May 16 by member: prescillia5457
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