Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2016
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 32.76g | Prot: 142.99g | Carbs: 139.63g.
Breakfast: Молоко Обезжиренное 0,5%, Какао-Порошок, Творог Обезжиренный 0,5%, Молоко Обезжиренное 0,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Шоколад Горький 72% без Сахара, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ржаной Хлеб, Куриный Бульон, Подлива, Горбуша на Пару, Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Шоколад Горький без Сахара, Чай, Вареное Яйцо, Апельсин, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кефир Обезжиренный, Творог Обезжиренный 0,5%, Кефирный 0%, Банан. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
33Oxana33's Weight History
|