Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2016
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3044 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 80.83g | Carbs: 674.15g.
Breakfast: Краски лета Фруктовое Ассорти, Банан, Финик, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Бананы, Редька, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Чеснок, Лук, Помидоры, Мистраль Нут Турецкий Горох, Тыквенный Суп, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
3835 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nighthood's Weight History
|