Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2016
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57.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1573 kcal
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Fat: 63.04g | Prot: 66.73g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, 日清製菓 バターココナッツサンドチョコレート, Dole キウイフルーツミックスジュース, オリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ライ麦パン, 森永乳業 コンデンスミルク, バナナ. Lunch: みそ汁, かっぱ寿司 いわし, かっぱ寿司 あおりいか, せんべい. Dinner: 日清製菓 バターココナッツサンドチョコレート, せんべい, バナナ, ポッカ わかめスープ, 野菜炒め, ミニトマト, イカ, ココナッツオイル, 半熟ゆで卵, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ライ麦パン. Snacks/Other: トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. more...
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2029 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours and 20 minutes, Driving - 2 hours, Shopping - 45 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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