Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2016
|
77.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 69.37g | Carbs: 180.65g.
Breakfast: Rzodkiewka, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Światowid Ser Podlaski, Sokołów Szynka Włoska, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mlekovita Masło Polskie, Herbata bez Cukru. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Provitus Marchewka z Groszkiem, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Kiełbasa Smażona. Dinner: Łaciate Masło Extra, Smak Chleb Wieloziarnisty, Sokołów Szynka Włoska, Smalec, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Twaróg Półtłusty, Rzodkiewka. Snacks/Other: Kawa Espresso, Banan, Oskroba Makowiec, Kawa z Mlekiem. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abramakabra's Weight History
|