Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2016
|
101.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 147.66g | Prot: 80.48g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: Orzeszki Ziemne, Kotlin Ketchup Pikantny, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Sokołów Serdelki z Szynki, Morliny Boczek Wędzony, Pudliszki Pomidory Krojone w Soku Pomidorowym, Madero Koncentrat Pomidorowy, Dawtona Fasola Biała Konserwowa, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Koperkowym. Lunch: Kaszanka, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Masło Ekstra, Kiełbasa Podwawelska. Snacks/Other: Bon Creme Owoce i Śmietana Truskawka, Banan, Orzeszki Ziemne, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Kawa. more...
|
|
2582 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|