Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2016
|
82 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 47.87g | Carbs: 173.24g.
Breakfast: Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Бурже Хлеб Многозерновой, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Dinner: Яблоко, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ногинское Мороженое Пломбир Крем-Брюле. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|