Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2016
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67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1441 kcal
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Fat: 48.58g | Prot: 55.84g | Carbs: 193.69g.
Breakfast: Schwartau Fruttissima, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Makkaroni mit Käse-Sahnesoße. Dinner: Kaffee mit Milch, Activia Natur, Rote Paprika, Spreewälder Rindfleischsalat, Wilhelm Brandenburg Filetrotwurst, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Nescafe Espresso, Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille, J. D. Gross in in Edel-Bitter-Schokolade, Donuts mit Schokoladenglasur, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch. more...
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2341 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 36 minutes, Stair Climber (Stepper) - 46 minutes, Resting - 17 hours and 16 minutes, Sleeping - 5 hours and 22 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Michael Deutscher's Weight History
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