|
жду месячных и вчера наелась углеводов
|
47 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2015:
|
1903 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 80.37g | Carbs: 172.21g.
Breakfast: Тимоша Щербет Арахисовый, Белый Город Молоко 2.5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Бахетле Чак-Чак. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Milka Шоколад Молочный, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Prime Star Витаминный Салат, Лэнд Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Dinner: Персики, Азбука Молока Йогурт со Злаками, Милава Творог 1%, Рот Фронт Конфеты Маска, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Милава Творог 1%. Snacks/Other: Карусель Печенье Песочное. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, разговор за столом - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cooking - 5 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 25 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, работа в офисе - 11 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|