Babi1810's Journal, 28 Apr 16

Ieri mi è stata misurata la massa per la prima volta in vita mia.. 43,5% di massa grassa.. :O!!! il dottore mi ha detto che però ho una buona massa muscolare, quindi se riesco a controllare la dieta e non perdere massa magra, posso avere buoni risultati in relativamente poco tempo (lui ha prospettato 3 o 4 chili al mese). Penso che per la prima volta in vita mia mi farò seguire da un dietologo, anche perché devo proprio ammettere che da sola non ce la faccio..

View Diet Calendar, 28 April 2016:
1383 kcal Fat: 64.25g | Prot: 80.81g | Carbs: 112.64g.   Breakfast: Tutti in Forno Cacao Fourrè, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato), Vivi Wellness Biscotti Frollini con Gocce di Cioccolato, Petto di Pollo, Sugo di Pomodoro, Bonduelle Germogli di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Ossobuco. more...
2456 kcal Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...


Comments 
Brava, penso che sia un'ottima decisione!  
28 Apr 16 by member: limabeanarespicy85613844

     
 

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