Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
75.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 120.61g | Carbs: 236.03g.
Breakfast: Tyskie Piwo, Carrefour Miód Pszczeli, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Światowid Ser Gouda, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Mleko 2%. Lunch: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Pomidory, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Chleb Biały, Lidl Bułka Pszenna, Black Energy Drink (Puszka), Piątnica Kefir 0% Lekki. Dinner: Chleb Biały, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Pieczony Schab Wieprzowy, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Other: Mlekovita Mleko 2,0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|