Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2016
|
77.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 62.86g | Carbs: 164.45g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki). Lunch: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Urbanek Korniszony, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ser Feta, Ogórek (Obrany), Pomidory, Makrela Wędzona, Majonez, Marchewki, Rzodkiewka, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Other: Ogórki Konserwowe, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Masło, Jajko na Twardo, Chleb Tostowy, Pudliszki Sok Pomidorowy Pikantny. more...
|
|
2767 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, RPM - 40 minutes, Driving - 40 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|