Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2016
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 59.64g | Carbs: 175.51g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Колбаса, Сыр Маасдам. Lunch: Грецкие Орехи, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Манная Каша на Молоке. Dinner: Овсяное Печенье (с Изюмом), Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Лечо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Кефир 1%, Яблоко, Чай с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Джемы и Варенья. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|