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Aujourd'hui second essai, toujours faire 6km en 45 min, j'ai fait 45min 34 soit environ 1min 30 de moins que hier. C'était plus dure physiquement (en raison de travail de nuit mercredi et jeudi) mais j'ai fait moins comme même. A ce rythme là je vais y arriver bientôt, ou pas....
Affaire à suivre
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1540 kcal
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Fat: 40.57g | Prot: 85.42g | Carbs: 222.00g.
Breakfast: Casino 100% Pur Jus Orange, Activia Yaourt Nature 0%, Pelletier Biscotte Blé Complet, Petit Déjeuner, Beurre, Lait Demi Écrémé. Lunch: Poires, Carrefour Emmental Français, Tomates, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Café Expresso, Carottes Cuites, Carrefour Filet de Poulet. Dinner: Pain Complet, Fleury Michon Jambon Blanc, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Auchan Coeur de Laitue, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Tomates. Snacks/Other: Karéléa Biscuits Sésame Vanille, Pommes Pink Lady, Pulco Citron, Café Expresso, Oranges. more...
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2580 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 35 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 12 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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