Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
80.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
783 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 48.12g | Carbs: 59.63g.
Breakfast: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Миндаль, Финик, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Lunch: Бахетле Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе, Атлантическая Треска, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Миндаль, Фундук. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Massage - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|