Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
70.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 73.31g | Carbs: 89.02g.
Breakfast: Традиции Сыроваров, Кофе, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Kinder Paradiso. Lunch: Китайская Капуста, Пиканта Лечо, Петелинка Котлетки Куриные с Брокколи. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Ром, Грецкие Орехи, Кабачок, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 11 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|