Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 112.72g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Зубатка. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Арахис, Окей Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|