Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
64 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 78.10g | Carbs: 138.38g.
Breakfast: Банан, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Лопатка, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Snacks/Other: Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо, Творог 9%, Банан, ПП Чизкейк с Вишней. more...
|
|
3142 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Housework - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bloody_marusya's Weight History
|