Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
70.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 87.19g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: Помидоры Черри, Традиции Сыроваров, Кофе, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Петелинка Котлетки Куриные с Брокколи, Огурец (с Кожурой), Пиканта Лечо. Dinner: Помело. Snacks/Other: Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Петелинка Котлетки Куриные с Брокколи. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 11 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|