Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
75.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
611 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 75.12g | Carbs: 7.66g.
Breakfast: Киприно Сыр Витязь 50%, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Кальмар Натуральный Шинкованный без Кожицы. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Пмэээээс пмээээс
позволяет сохранить излишний веееес
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|