Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
|
62 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 140.18g | Carbs: 262.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Пп-Печенье, Печеное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Мака Лаваш Армянский Тонкий, Зефир, Овсяноблинчики, Молком Сыр Чембар Классический, Мака Лаваш Восточный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Уха. Snacks/Other: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Волжаночка Ряженка 2,5%, Банан, Окрошка, Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatianka_star's Weight History
|