Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
|
61.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 88.33g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Владхлеб Пирожное "Огонёк", Соевый Соус, Красное Яблоко, Краб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриное Крыло, Кофе с Молоком. Dinner: Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Snacks/Other: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Владхлеб Подольский Хлеб. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|