Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
|
100.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2618 kcal
|
Fat: 175.69g | Prot: 99.82g | Carbs: 150.75g.
Breakfast: Szprot Wędzony, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Majonez, Jajko, Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty. Lunch: Kiełbasa Podwawelska, Morliny Boczek Wędzony, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Masło Ekstra, Dżemy i Konfitury. Snacks/Other: Belcanto Lody Waniliowe z Sosem Wisniowym i Wisniami, Bon Creme Owoce i Śmietana Czekolada z Pomarańczą. more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|