|
59.8
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 31.28g | Carbs: 135.00g.
Breakfast: Ekşi Hamur Ekmek, Çay Şekerli. Lunch: Haşlanmış Nohut. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çikolatalı Kek, Poğaça, Doğal Peynir, Çay Şekerli, Tarhana Çorbası, Armut. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aygökdeniz's Weight History
|