Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
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67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1713 kcal
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Fat: 61.29g | Prot: 138.04g | Carbs: 145.70g.
Breakfast: Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Hofküche Wirsingeintopf. Dinner: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, McDonald's Hamburger, Kaffee mit Milch, Kekse, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. more...
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2154 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 48 minutes, Stair Climber (Stepper) - 46 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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