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Et 1h de corde à sauter 💪 ça fais un bien fou 👌😉
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894 kcal
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Fat: 29.06g | Prot: 39.69g | Carbs: 120.44g.
Breakfast: Monique Ranou Pâté de Campagne, La Boulangère Pain de Campagne. Lunch: Sucre, Dia Brique au Lait de Vache, La Boulangère Pain de Campagne, Salade Verte, Aldi Vinaigre Balsamique, Omelette, Fleurs Des Champs Flageolets Verts. Dinner: Delisse Yaourt Nature, Dia Brique au Lait de Vache, La Boulangère Pain de Campagne, Tomate Cuite, Courgette, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte. Snacks/Other: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Vert, Bio Village Biscuits Pépites de Chocolat Quinoa, Pommes Gala. more...
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2042 kcal
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Exercise:
corde à sauter - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
1h!! C'est beaucoup! Pas trop lassant?
13 Apr 16 by member: dogouns
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Non car je ne saute pas qu'à pied joint, j'alterne un pied puis l'autre, pied joints et je sautille
13 Apr 16 by member: prescillia5457
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je m'y suis mise ce weekend, c'est vrai que ça fait du bien!!
13 Apr 16 by member: calimijo
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Et ça affine tt le corps pas qu'une partie seulement et ça c le top 😉
13 Apr 16 by member: prescillia5457
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yep :) par contre ma corde est trop longue, elle tape au plafond lol
13 Apr 16 by member: calimijo
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Moi je fais sans ms je fais exactement les mm mouvements et ça marche tt aussi bien 😊
13 Apr 16 by member: prescillia5457
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lol pas sûre que ça face fonctionner les bras comme avec la corde...
13 Apr 16 by member: calimijo
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C la mm chose après si je les met plus près du corps pas trop ms si je les écarte ça fais vraiment mal o épaules, moi je veux prendre des cuisses, les bras je les muscles avec le vélo elliptique
13 Apr 16 by member: prescillia5457
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1h!!!!! j'ai déjà du mal à enchainer 30 sauts sans me prendre les pieds dans la corde... ce qui doit faire 30 sec! LOL.
13 Apr 16 by member: Clarinette27340
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Oki! Pour ma part, ce sont les bras qui ont besoin de fondre lol
13 Apr 16 by member: calimijo
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Mdr c'est vrai que c'est pas facile et c'est aussi pour ça que je le fais sans corde pour ne pas me la prendre à chaque fois lol
13 Apr 16 by member: prescillia5457
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Tu as essayé avec des haltères? c'est bien pour perdre des bras
13 Apr 16 by member: prescillia5457
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Yep, je travaille les bras tous les jours avec une balle lestée de 2kg et des haltères de 1kg 😊
13 Apr 16 by member: calimijo
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13 Apr 16 by member: prescillia5457
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