Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2735 kcal
|
Fat: 126.03g | Prot: 79.73g | Carbs: 320.69g.
Breakfast: Яблоко, Брянконфи Вафли "Лимонные", Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Блины на Кефире. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Черноголовка Дюшес, Яшкино Вафли Сливочные. more...
|
|
3253 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 24 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|