Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
79.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 92.96g | Carbs: 132.12g.
Breakfast: Sokołów Kabanosy Argentyńskie, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Mlekovita Masło Polskie, Sałata, Herbata bez Cukru, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Sokołów Szynka Babuni, Smalec, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Jajko, Bułka Tarta, Lidl Buraczki. Dinner: Sante Otręby Żytnie, Krasnystaw Ser Twarogowy Półtłusty, Tola Jogurt Naturalny nn. Snacks/Other: Sante Masło Orzechowe, Banan, Bajaderka, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Cleaning - 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abramakabra's Weight History
|