Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
76.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 138.18g | Carbs: 160.38g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Сахар, Чай, Винегрет, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Щи с Мясом. Dinner: Мороженое Пломбир, Мёд, Творог (Обезжиренный), Грейпфрут, Красное Яблоко. Snacks/Other: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|