Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 22.45g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Заречье Молоко Сгущеное, Печенье к Чаю, Чай, Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Заречье Молоко Сгущеное, Чай. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|