Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2016
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 79.05g | Carbs: 161.25g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Соевый Соус, Растительное Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Бедрышки (Запеченные), 4 Сезона Китайская Смесь. Dinner: Салат Овощной, Хлебный Дом Булочки для Гамбургеров Успешки, Бекон (Жареный), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Сыр Российский, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|