Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2016
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
604 kcal
|
Fat: 26.45g | Prot: 53.41g | Carbs: 38.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Гречка Отварная. Lunch: Морковь (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь (Замороженная), Минтай, Цветная Капуста. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 25.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumova.96's Weight History
|