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Guuuuten Morgen! :-)
Ich habe heute einen freien Tag, bin schon gestern nach hause gefahren und war gerade das erste Mal seit ewig wieder Laufen. Volle Motivation (Arm-mit-Bizeps-Smiley)
Kann ein Tag besser starten?
Jetzt habe ich, by the way, Mörderhunger. Also ab unter die Dusche und dann lecker Porridge bereiten und vernichten.
Ich wünsche euch einen schönen Tag! #baldistwochenende
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1966 kcal
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Fat: 86.87g | Prot: 54.94g | Carbs: 237.82g.
Breakfast: Nescafe Cappuccino, Basica Instant, Äpfel, Chia-Samen, Hamfelder Hof Vollmilch, Kölln Kernige Haferflocken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Becel Classic, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lunch: Ener Bio Mandelmus Weiß, Gouda, Tomaten, Pesto, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Apfel. Dinner: Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika, Süßkartoffel, Hänsel&Gretel Bio-Spinat-Käse-Burger. Snacks/Other: Smoothie - Orange, Kiwi, Passionsfrucht, Belvas Carrés Caramel Salé. more...
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2326 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 15 minutes, Housework - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 7 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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