Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 142.12g | Carbs: 163.73g.
Breakfast: Сыробогатов Король Сыров, Печеное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Мака Лаваш Армянский Тонкий, Красный Октябрь Какао Порошок, Bio Баланс Молоко 1.5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Желатин Пищевой. Lunch: Томатный Соус, Сыробогатов Король Сыров, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мака Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Картофельный Суп, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний (Молоко +Кефир+Яйца), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Творог 5%, Русскарт Смесь Орехов и Сухофруктов, Банан, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatianka_star's Weight History
|