Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
|
53.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 74.57g | Carbs: 53.10g.
Breakfast: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Hochland Фетакса, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Elliptical - 45 minutes, Working - 4 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|