Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
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91.8 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1674 kcal
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Fat: 60.49g | Prot: 94.69g | Carbs: 199.28g.
Breakfast: Banana, Cannella, Kellogg's Special K Classic, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Latte di Mandorle Dolcificato, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Carote, Arance, Olive Verdi, Wasa Sesame & Sea Salt, Porri, Sedano, Gomasio, Esselunga Insalata Ricca, Develey Salsa Greca, Aceto Balsamico, Rigamonti Bresaola, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Coccodì Albume, Wasa Surdeg Rag, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uovo Strapazzato, Asparagi (Sgocciolati, in Scatola), Kiwi. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa. more...
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2718 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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