85Alex85's Journal, 06 Apr 16

Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
99.9 kg Lost so far: 11.1 kg.    Still to go: 9.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 April 2016:
1696 kcal Fat: 84.49g | Prot: 66.83g | Carbs: 148.49g.   Breakfast: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Milfina Butter, Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. more...
2984 kcal Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.9 kg a Week

   Support   

Comments 
Hallo. Ich bin 11 Tage auf Fuerteventura gewesen....Halbpension und verdamt viel Sport gemacht. Täglich 2 mal joggen gewesen(5 und 2,5 km), Volleyball ca. 1bis 2 Stunden und Strandtennis um 1 Stunde. Ende von Lied +2 kg....Sehr große Entäuschung. Ich habe mich zwar beim essen nicht zurückgehalten, trotzdem aber mit anderem Ergebnis gerechnet...... 
07 Apr 16 by member: 85Alex85
Hallo. Ich bin 11 Tage auf Fuerteventura gewesen....Halbpension und verdamt viel Sport gemacht. Täglich 2 mal joggen gewesen(5 und 2,5 km), Volleyball ca. 1bis 2 Stunden und Strandtennis um 1 Stunde. Ende von Lied +2 kg....Sehr große Entäuschung. Ich habe mich zwar beim essen nicht zurückgehalten, trotzdem aber mit anderem Ergebnis gerechnet...... 
07 Apr 16 by member: 85Alex85
Kopf hoch und weiter machen. Ich hab zwar keine Erklärung für die Zunahme. Aber jetzt heißt e nicht aufgeben. 
07 Apr 16 by member: minna deutscher

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


85Alex85's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.