Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
|
114.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 101.61g | Carbs: 153.43g.
Breakfast: İçim Süzme Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti, Uno Tost Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Hamsi. Dinner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Spagetti. Snacks/Other: Portakal, Simbat Kabak Çekirdeği, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
berkergemili's Weight History
|