Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
|
76.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2486 kcal
|
Fat: 95.32g | Prot: 189.78g | Carbs: 229.72g.
Breakfast: Тандер Сыр Тильзитер, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Добрый Томатный Сок, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Рассольник. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Конти Конфета Джек, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Изюм, Грецкие Орехи, Чернослив, Сушеный Инжир, Красное Яблоко, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|