Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
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92.2 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1687 kcal
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Fat: 45.96g | Prot: 71.05g | Carbs: 249.89g.
Breakfast: Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Latte di Mandorle Dolcificato, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Kellogg's Special K Classic, Cannella, Banana. Lunch: Gomasio, Sedano, Develey Salsa Greca, Wasa Sesame & Sea Salt, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pompelmo (Rosa e Rosso), Limone, Mele Fuji, Ananas, Mango, Arance. Dinner: Wasa Surdeg Rag, Mele Fuji, Orogel Contorno Tricolore, Findus Bastoncini di Merluzzo Integrali. Snacks/Other: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (Espresso). more...
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2730 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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