Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2016
|
84.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 108.86g | Carbs: 210.80g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Birşah Yarım Yağlı Süt, Birşah Yoğurt, Yumurta, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Lunch: Eti Hoşbeş Kakaolu, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı, Wawa Light Ton Balığı, Keskinoğlu Piliç Nugget, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Benimo. Dinner: Ülker Çokoprens, Nestle Bitter Çikolatalı Gofret, Keskinoğlu Piliç Nugget, Tavuk Kalça Eti. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
synthopsis's Weight History
|