Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2016
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67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1497 kcal
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Fat: 43.97g | Prot: 75.27g | Carbs: 194.28g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken. Lunch: Schweinebraten, Maggi Soße zu Braten, Grüne Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch. Dinner: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Bergader Bavaria Blu, Loose Quäse, Homann Kronsild, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen). more...
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2821 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 19 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 41 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Michael Deutscher's Weight History
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