|
Вот и прошла первая неделя второго уровня JM 6wsp, стало полегче.
Вчера была молокочай, ожидала, конечно, большего отвеса, но по замерам, я лишь в талии и бедрах шире, чем была в весе 65,1, так что будем считать, что я набрала мышц 0=)
П.С. Снова -10,4, ура!
|
66 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|