Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2016
|
78.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 126.29g | Carbs: 187.90g.
Breakfast: Сахар, Увелка Пшено Шлифованное, Мандарины. Lunch: Добрый Томатный Сок, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Треска Отварная, Рис Вареный. Dinner: Тирамису, Шоколадный Бисквит, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. more...
|
|
4178 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 3 hours and 8 minutes, Суперсет - 24 minutes, поход в родник - 40 minutes, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|