Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
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66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1796 kcal
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Fat: 71.16g | Prot: 81.60g | Carbs: 199.04g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Rosinen (Kernlose), Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken. Lunch: Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, Gefüllte Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Schwartau Fruttissima, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch. more...
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2615 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 13 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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