Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 143.81g | Carbs: 87.32g.
Breakfast: Dardanel Ton Klasik, Domates Çorbası. Lunch: Domates Çorbası (Su ile Hazırlanmış), Şekersiz Çay, Dardanel Ton Baligi. Dinner: Fındık, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Fındık. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Üzüm, Pişmiş veya Izgara Balık. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bselazig's Weight History
|