|
сегодня разгрузочный день..после вчерашнего обжорства.С завтрешнего дня беру себя в руки и начинаю заниматься спортом..( 5 дней лежки подошли к концу..женские дни.. болела)..взвешиваться пока не хочу..в конце недели....Что такое цель? Цель-это то, что делает тебя уникальным! ☺Бесцельное существование не выделит тебя из толпы! Счастье в труде и постоянном развитии: как моральном, так и физическом! ☝☝☺
|
811 kcal
|
Fat: 10.11g | Prot: 175.48g | Carbs: 9.46g.
Breakfast: Протеин. Lunch: Брокколи Тушеные. Dinner: Протеин. Snacks/Other: Вода из под Крана. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Showering - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes. more...
|
|