|
стараюсь слезть с диеты на 1000 ккал на правильное питание в подсчетом бжу, а это значит увеличение каллоража и более медленное уменьшение веса( ну да ладно, до лета еще два месяца, ахах))))
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 22.54g | Carbs: 152.10g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, НЕВА Зефир, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Батон Нарезной, Кокос, Каша Пшенная на Воде, Дикси Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, НЕВА Зефир. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|